Beneficios de darse masajes

Relajan los músculos al descargar la tensión acumulada por la mala postura, sobresfuerzo o estrés.
Ayudan a controlar la ansiedad y la depresión. Levantan el ánimo y disminuyen la presión arterial. Estimulan la producción de los neurotransmisores relacionados con el buen humor.
Alivian el dolor y la rigidez.
Mejoran el sueño.
Las personas que disfrutan de masajes cuentan con un sistema inmunológico más vigoroso, por lo que no decaen tanto y también se curan más rápido.
Combaten el síndrome premenstrual. Disminuyen la hinchazón y los cambios de humor.
Mejoran el estado de alerta. Aumentan la velocidad y precisión de los pensamientos.
Contribuyen a la belleza. Al aumentar el flujo sanguíneo, hacen que la piel se vea más radiante, el cabello saludable y ayudan a perder peso.

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