(Bette Calman, australiana, toda una vida enseñando Yoga)
Todos podemos practicar Yoga, no importa la edad. Cualquiera puede encontrar ganancias a su medida.
El Yoga corrige la postura, incrementa la elasticidad mejora el sistema circulatorio y respiratorio, nos ayuda a controlar el estrés, aumenta la calidad de nuestra percepción y desarrolla la coordinación.
En fin, la práctica constante de Yoga aumenta la calidad de vida.
Es por ello, que en Revitalidad nos resulta importante enseñarles a quienes damos masajes, algunos ejercicios de Yoga, para que fortalezcan su salud integral.
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En la situación actual es una práctica esencial para poder sobrellevar el confinamiento.
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