Equilibrarnos en tiempos de alta tensión

Hace pocas décadas se pensaba que la tensión alta era una manifestación de envejecimiento, por lo que podía ser aminorada o retardada, pero casi nunca anulada. 

Hoy se sabe que una de las razones principales que producen la tensión alta es el estrés crónico que debilita nuestras defensas. Resulta fundamental aprender el arte de la relajación.

El gran propósito en la vida es SER FELICES. Por lo que debemos descubrir qué prácticas apoyan nuestra salud, como practicar Yoga o recibir masajes. ;)

Nunca es tarde para comenzar.

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