Hace pocas décadas se pensaba que la tensión alta era una manifestación de envejecimiento, por lo que
podía ser aminorada o retardada, pero casi nunca anulada.
Hoy se sabe que una de las razones principales que producen la tensión alta es
el estrés crónico que debilita nuestras defensas. Resulta
fundamental aprender el arte de la relajación.
El gran propósito en la vida es SER
FELICES. Por lo que debemos descubrir qué prácticas apoyan nuestra salud, como practicar Yoga o recibir masajes. ;)
Nunca es
tarde para comenzar.
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